どうもくろすけです。 プロテインを買ったは良いものの味が不味すぎて飲む気にならないってことは ありませんか？ 僕は実際ありまして、プロテインがあまりにも美味しくなくて減らすことに苦労するって事がよくありました。 また、プロテインを大量に買った…

どうもくろすけです。 近年、フィットネスブームのせいかプロテインの需要がかなり増しているとニュースで見ました。 なんでも筋トレをしない女性でも私生活で飲むんだとか。 何かと注目をめちゃくちゃ浴びているプロテインですが、 どうせ飲むならおいしい…

どうもくろすけです。 1週間、初めて中国出張に行ったのですが、衝撃の連続でした！ 最近の中国は発展が凄まじく、GDPは世界第2位の経済大国となっています。 ですが、日本人は近年の日中関係がそこまで良くないためか、あんまり中国人の私生活について知ら…

どうもくろすけです。 転職先に勤め初めてから1週間が経ちました。 なれない環境に全くわからない知識のオンパレードで戸惑ってばかりの1週間でしたが、職場の人達は良い人ばかりで1日でも早く仕事場に馴染みたいと思いました！ 僕は新卒では世間一般で言う…

どうもくろすけです。 突然ですがワンパンマンというアニメを知っていますか？ ワンパンマンとは あらゆる難敵でも一撃で倒してしまう最強の男サイタマが主人公のギャグ漫画です。 このサイタマは就職活動を失敗したことをきっかけに3年間、頭の髪の毛が全部…

どうもくろすけです。 新卒で入社した会社を9月末に辞め、約2ヶ月の転職活動を経て、無事に転職先を決定しました！ 就職活動は今回が2回目となるのですが、 第二新卒として就職活動を取り組んだ感想としては新卒の頃より就活が楽だった！ 新卒と第二新卒では…

どうもくろすけです。 転職活動中に人材会社の人に 将来のキャリアプランはあるか？ と質問を受けました。 これは新卒の時や第二新卒の面接の際にもよく聞かれましたが、キャリアプランってなんなんだろう？と最近考えてます。 よくキャリアプランと言うと 5…

どうもくろすけです。 みなさんの中で一度は 「足を細くしたい」 「足の筋肉を落としたい」 と思い、ダイエットやランニングを始めたことがあるかと思います。 僕も学生時代にずっとスポーツをしていたこともあり、人よりも足の筋肉が多く、デニムのサイズ合…

どうもくろすけです。 2年ほど前から冷え性に悩まされて冬になると暖かい格好をしないと耐えられないようになってしまいました。 僕は学生時代に野球で肩を痛めたこともあって肩を回すだけでゴリゴリと音がなるのですが、普段から相当筋肉が固まっているんだ…

どうもくろすけです。 仕事が忙しくて夜の遅い時間しかジムに行く時間がない方などは24時間ジムは非常に便利ですよね！ しかし、いくら24時間やってるとは言え未成年や女性の方が夜遅いタイミングにジムに行くのって少し怖いですよね。 本日は、24時間ジムの…

どうもくろすけです。 あなたは感情的に物事を考えるタイプですか？ それとも論理的に物事を考えるタイプですか？ 僕は論理的に考えることが非常に苦手です。 まず、「考えろ」と言われてもどう考えたらいいかわからないタイプです笑 そのため、何事も直感的…

どうもくろすけです。 僕は銭湯に行くと必ずサウナに入るサウナーです。 初めはサウナなんておじさんが入るところという偏見を持っていましたが、今では週に一回は入りたいなと思うぐらいサウナが大好きです。 サウナなんて苦しいだけじゃないか？ と思う方…

どうもくろすけです。 みなさん、世界地図と言われるとどのような地図を思い浮かべるでしょうか？ 多くの方が思い描く世界地図はメルカトル図法と呼ばれる地図です。 メルカトル図法は球体の地球を平面に描いたので、描かれた当時は画期的な図法だったようで…

どうもくろすけです。 皆さんは世界史の授業が好きでしたか？ 高校になると日本史と世界史を選択で学べるようになりますが、僕は世界史が苦手でした。 同じような名前ばかりの○○2世や難しい漢字の中国史、カタカナの偉人など覚えるのがすごく苦痛だったから…

どうもくろすけです。 絶賛、転職活動中で、現在面接を受けまくっています。 本日は面接で聞かれた事と結果についてまとめたいと思います。 面接で絶対聞かれる事 今までの経歴を教えてください なぜ転職をしようと思ったのか？ 日々の活動で意識したこと ご…

どうもくろすけです。 本日で新卒で入ったら会社を退職します。 まだ、入社して1年半しか経ってませんが自分の中での心境の変化は大きくありました。 大学生の頃、40年間働くために、 安定した大企業に入りたいと必死に就活をしていました。 結果、僕はいわ…

どうもくろすけです。 ブラック企業に勤めていて本当に辛そうな友達や同期の相談を受けると 「今辞めたら会社に迷惑かけてしまう」 「仕事が落ち着いたら考える」 「お金が貯まったら考える」 と言う方がいます。 僕もブラック企業で働いていたのでわかるの…

どうもくろすけです。 社会人になってから運動不足になってるのはわかるけど、ジムに行くほど運動したいわけじゃないし、何より一人で運動するのが苦手という方も少なくないと思います。 そんな方には是非とも「草野球」をおすすめします！ 僕は野球の良さは…

どうもくろすけです。 新卒から1年半勤めた会社を9月末に退社するのですが、僕は有給を全て使い切って辞めることができませんでした。 僕は仕事を辞めると決断した当時は、有給のことなんて考える余裕がなかったので、スケジュールなど全く意識してませんで…

どうもくろすけです。 先日、電車でぶらぶらとお出かけをしていたらいつの間にか愛用していたAirPodsを無くしてしまいました。。。 約2万円もする高価なイヤホンなので簡単には無くしたくない代物ですが、もし無くしてしまった時に幸運にも見つかるかもしれ…

どうもくろすけです。 筋トレをする際、どの部位から筋トレするかを意識したことはありますか？ 実は筋トレにも順番があって、その順番から逸脱すると筋トレの効果を最大限に発揮できないことがあります。 本日は筋トレするにおいて実は重要な順番の考え方に…

どうもくろすけです。 総合スポーツジムにはサウナ付きの温泉がついていることが多いですよね。 中にはジムで運動せずお風呂だけ入りに行ったことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。 個人的にはジムで汗を流した後のお風呂は幸せ以外の何事でもな…

どうもくろすけです。 最近、脂肪がついてきて筋トレを始めたいけど、もうそんなに若くないし今更始めたところで意味ないんじゃ… なんて考えてたりしてませんか？ 年齢を理由に筋トレを諦めるのはもったいないです！ 筋トレは年齢に関係なく身体と心を良い方…

どうもくろすけです。 太い腕は男の象徴。誰もが憧れますよね。 しかし、腕を鍛えたいと思ってもジムに行く時間がなかったり、金銭的に厳しいと感じてる人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 本日は、そんな人でも簡単にできる簡単腕トレを3つご…

どうもくろすけです。 先日、【林先生の初耳学】という番組を見てると目からウロコな腹痩せダイエットが紹介されていました。 なんと1日10回身体を反るだけでお腹を凹ませることができるという逆腹筋です！ 本日は逆腹筋の効果について紹介したいと思います…

どうもくろすけです。 夏ももうすぐ終わりますね。 これから秋、冬と肌の露出が少なくなってきますが、マッチョを見ると一つの疑問が生まれます。 「なんで冬なのに黒いの？」 そうです。黒過ぎますよね。 マッチョのほとんどが日焼けしてます。 しかもマッ…

どうもくろすけです。 筋トレをする人にとって糖質の多いコーラは天敵のように感じませんか？ しかし、トレーニングする前やトレーニング中にコーラを飲みながらトレーニングしてる人たまに見かけませんか？ 実はトレーニングの前や最中にコーラを飲むことは…

どうもくろすけです。 本日、チームラボ【永遠の海に浮かぶ無常の花】in 金沢21世紀美術館に行ってきました！ 金沢21世紀美術館と言えば、金沢を代表する観光名所で毎年多くの人が来場する現代アート美術館です。 今回、この金沢21世紀美術館にて2019年8月9…

どうもくろすけです。 ブラック企業に勤めているとなかなか仕事を辞めるタイミングがわかりませんよね。 心の中では 「会社辞めたいなぁ」「辛いなぁ」と思っていても 人足りてないしなぁ 上司になんて言われるか怖いなぁ 引き留められそうだなぁ とまず考え…

どうもくろすけです。 お盆休みが終わりましたね。 皆さん、今日という日が怖くて仕方なかったかと思います。（僕は火曜日から仕事） 僕はつい先月まで本当に仕事について悩んでましたし、うつ病の一歩手前でした。 しかし、そんな悩みを一瞬で改善する魔法…