どうもくろすけです。 筋トレをする人にとって糖質の多いコーラは天敵のように感じませんか？ しかし、トレーニングする前やトレーニング中にコーラを飲みながらトレーニングしてる人たまに見かけませんか？ 実はトレーニングの前や最中にコーラを飲むことは…

どうもくろすけです。 本日、チームラボ【永遠の海に浮かぶ無常の花】in 金沢21世紀美術館に行ってきました！ 金沢21世紀美術館と言えば、金沢を代表する観光名所で毎年多くの人が来場する現代アート美術館です。 今回、この金沢21世紀美術館にて2019年8月9…

どうもくろすけです。 ブラック企業に勤めているとなかなか仕事を辞めるタイミングがわかりませんよね。 心の中では 「会社辞めたいなぁ」「辛いなぁ」と思っていても 人足りてないしなぁ 上司になんて言われるか怖いなぁ 引き留められそうだなぁ とまず考え…

どうもくろすけです。 お盆休みが終わりましたね。 皆さん、今日という日が怖くて仕方なかったかと思います。（僕は火曜日から仕事） 僕はつい先月まで本当に仕事について悩んでましたし、うつ病の一歩手前でした。 しかし、そんな悩みを一瞬で改善する魔法…

どうもくろすけです。 皆さん、筋トレしながらエナジードリンクを飲んでる人を見かけたことはありませんか？ ジムに行くと自販機にはエナジードリンクがたくさん売られていますよね。 よく定期テストの前にエナジードリンクは飲みがちですが、筋トレとはどの…

どうもくろすけです。 今年の夏も暑いですね。 熱中症対策で水分補給をきちんとしないといけない季節になりましたが、皆さんは運動時に喉が渇いたら何を飲みますか？ スポーツドリンク、水、麦茶etc 色々あると思いますが、運動時にウーロン茶は飲まない方が…

どうもくろすけです。 大手医療機器メーカーから転職を決意したわけですが、 「転職をしよう！」 と思うようになるまで、僕なりにかなりの葛藤がありました。 世間一般では 「石の上にも三年」 「三年やって一人前」 「新卒から3年以内の転職は不利」 などと…

どうもくろすけです。 僕は現在、社会人2年目で大手医療機器メーカーに勤めていますが、転職を決意しました。 労働環境が劣悪で身が滅んでしまうと思ったのが一番の理由ですが、自分のライフプランを考えても今のままではダメだと思えたのが転職を決めた理由…

どうもくろすけです。 今年も花火大会の季節がやってきました。 僕も毎年花火大会には行っているのですが、毎年思うのが、 待ち時間が暑い！ 帰りの人混みがやばい！ 虫がすんごい！ 花火をいい場所で見ようと思ったらどうしても場所取りが必要になります。 …

どうもくろすけです。 筋トレをするにおいて気になってくるのがサプリメント。 筋トレにハマればハマるほど皆さん色々なサプリメントを買うようになりますよね。 ですが、プロテインだけでさえもなかなかの高額なのにそれに加えて他のサプリメントを買うとな…

どうもくろすけです。 一般的に筋トレとプロテインはニコイチのように考えられていますが、プロテインを飲む意味について考えたことはありますでしょうか？ 筋トレをしている人の多くはプロテインを摂取します。 最近ではダイエット目的でプロテインを飲む方…

どうもくろすけです。 本日は自分の事を書きたいと思います。 私事ですが転職を決意しました。 日曜の昼、電話で上司に 「明日話したいことがある」と伝えたのでもう退路は絶ちました。 現在、社会人2年目のまだまだペーペーですが 僕なりの大いなる決断です…

どうもくろすけです。 筋トレ初心者の方で 初めは毎日筋トレしてたけど、気がついたらやらなくなった… 筋トレが楽しくない… と挫折してしまうということはありませんか？ 本日はなぜ筋トレが楽しくなくのかについて解説していきたいと思います。 負荷が軽す…

どうもくろすけです。 よく筋肉YouTuberの動画を見ると 「ブロッコリー」を食べてるシーンが多いと思いませんか？ あと、筋肉メシといえば「ささみ」ですが 実は必ずと言っていいほど「ブロッコリー」もひょっこり添えられています。 本日は筋トレ好きはなぜ…