2019-09-08から1日間の記事一覧

筋トレ後のサウナは効果アリ？筋トレとサウナについて

筋トレ

どうもくろすけです。総合スポーツジムにはサウナ付きの温泉がついていることが多いですよね。中にはジムで運動せずお風呂だけ入りに行ったことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。個人的にはジムで汗を流した後のお風呂は幸せ以外の何事でもな…