2019-04-26から1日間の記事一覧

筋トレはどれぐらいサボると落ちるのか！

筋トレ

どうもくろすけです。長期休暇になると旅行や帰省などで生活リズムが狂い、自分のペースで筋トレができないことなどよくありませんか？そんなときせっかく鍛えて筋肉をつけたのに落ちてしまうと心配になりますよね？僕も何日も筋トレができない期間がある…