どうもくろすけです。 久しぶりに身体を動かしたり、張り切って筋トレをした後に、筋肉痛に悩まされたことはありませんか？ また、筋肉痛の時って筋トレしてもいいんだろうか？など疑問に感じたことはないでしょうか？ 今回は筋肉痛について紹介していきたい…
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