どうも、くろすけです。 先日、筋トレを初めて2年、ジムに行きだして1年半、ようやくベンチプレスで100㎏を上げることができました！ 正直2年という期間は、筋トレ上級者からすると遅すぎる！と思うかもしれませんが、 のんびりやっていたので、自分なりの道…